Bài tập nâng cơ mặt hiệu quả không cần phẫu thuật

Phụ nữ có rất nhiều nỗi sợ, đặc biệt là sợ già, sợ xấu, sợ da chảy xệ,… Vì vậy làn da đặc biệt quan trọng, nhất là da mặt. Da mặt có tính đàn hồi, nhưng sẽ bị lão hóa dần theo thời gian, do tác động của tự nhiên hoặc tinh thần. Vậy làm thế nào để chăm sóc và bảo vệ làn da không bị chảy xệ? Sau đây là 5 bài tập nâng cơ mặt hiệu quả mà không cần phẫu thuật.

1. Bài tập cho vùng trán

Lợi ích: Ngăn ngừa nếp nhăn, thư giãn các cơ và loại bỏ căng thẳng.

Hướng dẫn:

Nắm chặt hai tay thành nắm đấm. Đặt hai nắm đấm tay lên giữa trán, dùng lực của khớp ngón tay đè xuống da và từ từ kéo ra 2 bên như hình. Điểm kết thúc là ở huyệt thái dương. Lặp lại động tác bốn lần.

2. Bài tập làm mờ nếp nhăn đuôi mắt

Lợi ích: Ngăn chặn xuất hiện vết chân chim, đẩy lùi bọng mắt, giúp trẻ hóa cho đôi mắt.

Hướng dẫn:

• Dùng ngón trỏ và giữa tạo thành chữ V, ấn vào hốc và đuôi mắt.
• Cố gắng nhíu mí dưới của bạn lên bằng cách đưa mắt nhìn lên trên cao.
• Nhắm mắt và thư giãn trong 10 giây sau đó trở lại với bài tập. Lặp lại như thế 7 lần vào mỗi tối.

3. Bài tập nâng cơ mặt chảy xệ vùng má

Lợi ích: giúp cho làn da vùng má săn chắc và tròn đầy.

Hướng dẫn:

• Ngậm môi và dồn không khí đầy khoang miệng làm cho má căng phồng
• Lấy hai tay ôm phần tai và má. Sau đó nhẹ nhàng ép hai tay thật nhẹ vào má từ 5 đến 10 giây. hả từ từ không khí ra ngoài. 
• Thực hiện lặp lại 5 lần để đạt hiệu quả tốt.

4. Bài tập cho khuôn miệng

Lợi ích: hiệu quả giữ cho cơ quanh miệng trẻ trung.

Hướng dẫn:

Cách đơn giản nhất chính là mỉm cười và luyện tập để có nụ cười tỏa nắng nhất. chuyển khuôn miệng từ nụ cười mỉm chi cho đến nụ cười hết cỡ, sau đó kéo lại vị trí ban đầu.

Làm cách này và soi gương để tự điều chỉnh, kiểm soát nụ cười phù tươi tắn nhất với mình.

5. Bài tập cho vùng cổ

Lợi ích: thực hiện bài tập cho vùng cằm và cổ giúp hạn chế mỡ thừa, hạn chế tình trạng chảy xệ, mỡ nọng kém thẩm mỹ, cho một gương mặt thon gọn hơn.

Hướng dẫn:

• Giữ thẳng đầu và cổ
• Nghiêng đầu qua phải sao cho tai chạm vào vai
• Giữ tư thế này khoảng 10s và đổi bên thực hiện tương tự.

Trên đây là các bài tập nâng cơ mặt hiệu quả tại nhà, mong các chị em có thể thực hiện duy trì để đạt hiểu quả cao nhất.

Ngoài ra, có một phương pháp nâng cơ mặt không cần phẫu thuật khác đó là máy trẻ hóa da vùng mắt, mũi và môi, TRIPOLLAR STOP Vx.

TriPollar STOP Vx dùng công nghệ nâng cơ mặt nhắm vào 4 chùm tia năng lượng thấp của công nghệ tần số vô tuyến vào sâu bên trong da để kích thích hoạt động của lớp da. So với các thiết bị khác trong cùng phạm vi, công cụ cụ thể này tạo ra kết quả thực, đáng chú ý, ngay lập tức và lâu dài.

Liên hệ ngay với chúng tôi để sở hữu thiết bị thông minh này tại đây!

---

Vatico, nhà phân phối chính hãng cung cấp các sản phẩm và thiết bị chăm sóc sắc đẹp cho thị trường Đông Nam Á.

>> Website: https://vatico.vn/

>> Email: order@vatico.vn

>> Fanpage: https://www.facebook.com/VaticoVietnam/

>> Instagram: https://www.instagram.com/vaticovn/

>> Truy cập group tham khảo máy triệt lông ngay: https://www.facebook.com/groups/652120652069730

>> Hotline: 028 7303 0015